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Programme alimentaire (sans suivi)

Ce que vous mangez est aussi important que comment vous vous entraînez. Voici votre feuille de route nutritionnelle.

41,67 € 41,67 €
50,00 €
(Toutes taxes comprises)

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La nutrition est souvent le maillon manquant entre les efforts fournis et les résultats obtenus. Beaucoup s'entraînent dur mais mangent à l'aveugle. Ce plan alimentaire met fin à cette approximation.

Sur la base d'un questionnaire détaillé que vous remplissez en amont — morphologie, objectifs, allergies, intolérances, mode de vie, préférences alimentaires, rythme de vie — Max conçoit un plan nutritionnel personnalisé livré au format PDF. Clair, pratique et immédiatement applicable.

  • Un plan alimentaire complet en PDF, structuré sur 7 jours
  • Répartition des macronutriments adaptée à votre objectif (prise de masse, sèche, rééquilibrage, performance)
  • Apports caloriques journaliers calculés selon votre profil
  • Exemples de repas, alternatives et idées de préparation
  • Conseils sur la gestion des repas en déplacement ou en restauration
  • Recommandations d'application mobile pour suivre vos calories et macros au quotidien (MyFitnessPal, Cronometer, Yazio ou équivalent selon vos préférences)
  • Conseils de complémentation si pertinent pour votre objectif

48 à 72 heures après réception du questionnaire complété
Format : PDF envoyé par email

Non incluses — disponibles dans le cadre du Programme avec suivi