Un esprit sain dans un corps sain
Questionnaire
Chaque transformation commence par une bonne question. Répondez à notre questionnaire de personnalisation et recevez un programme pensé uniquement pour vous, vos objectifs, votre rythme, votre vie.
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Séance de sports
Un programme complet et structuré, ou un coaching individuel en salle avec Max à vos côtés. Chaque séance est conçue pour vous faire progresser vite, bien, et durablement.
Nutrition
La salle ne fait pas tout. Un plan nutritionnel personnalisé, adapté à votre corps et à vos objectifs, pour que chaque repas devienne un levier de performance — pas un obstacle.
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Préparation mentale
Gérer le stress, absorber les imprévus, rester lucide sous pression. Parce que le mental est le premier muscle à entraîner, Max vous donne les outils pour faire face à toutes les situations.
Prépa mentale disponible uniquement en option dans le programme
Préparation à un évènement
Un objectif qui approche, une compétition en ligne de mire ? Max vous prépare méthodiquement pour que le jour J, vous soyez à 100% — physiquement, mentalement, tactiquement.
Prépa évènementiel disponible uniquement en option dans le programme
Arts martiaux
Après avoir atteint le niveau international, Max met son expertise au service de votre progression.
Self-défense efficace au quotidien ou préparation à la compétition — il vous transmet ce que les rings lui ont appris.
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Pourquoi choisir Max ?
Musculation, nutrition, self-défense et arts martiaux - un coaching d'élite, entièrement personnalisé, pour tous ceux qui refusent de stagner.
Vous méritez un coach qui vous écoute,
pas un programme générique,
mais une méthode optimisée pour vous !
" Je n'osais plus retourner à la salle par manque de confiance en moi. Grâce à Max, j'ai retrouvé la motivation et un discipline, son plan alimentaire et son programme sportif m'aident jour après jour à reprendre confiance en moi et à me surpasser. "
Max est le coach qui a une seule obsession :
VOTRE REUSSITE !
La salle de sport est pleine de gens qui font des efforts.
Moins nombreux sont ceux qui obtiennent des résultats durables.
La différence ? Pas le talent, pas le temps. La méthode !
Avec Max, vous ne suivez pas un programme préfabriqué,
vous construisez une transformation physique sur mesure,
adaptée à votre corps, votre mode de vie, vos objectif et votre niveau.
Qu'il s'agisse de sculpter votre silhouette,
d'optimiser votre alimentation,
de vous mettre au sports de combats ou de préparer une compétition,
l'approche reste la même :
rigoureuse
progressive
sans compromis sur les résultats
Ce que Max vous propose :
Un processus en 4 phases
Phase 1 : Bilan et Diagnostic
Tout commence par une évaluation complète : niveau de forme, morphologie, histoire sportif, objectifs, contraintes et disponibilités. C'est ce bilan qui rend votre programme unique et efficace.
Répondre au questionnaire gratuitement
Phase 2 : Construction de votre programme
Max conçoit votre programme d'entrainement, votre plan nutritionnel et votre calendrier de progression (selon les options choisies). Chaque détail est pensé pour maximiser vos résultats tout en s'adaptant à votre vie réelle.
Phase 3 : Mise en action & suivi
On lance le programme et on applique la méthode. Max est présent à tout moment pour corriger, ajuster, motiver. Ce suivi régulier garantit que vous progressez dans la bonne direction.
Phase 4 : Ajustement & progression
Votre corps s'adapte, votre programme aussi. Max réévalue régulièrement vos progrès et fait évoluer votre programme pour que vous continuez à progresser, sans stagnation.
Le programme 100% personnalisé :
- Un suivi régulier par message
- Recommandation d'applications pour optimiser le suivi
- Un programme sportif complet
- Mise à jour en continu pour optimiser vos résultats
- Différentes options supplémentaires possibles :
- 1 séance en présentiel, 1x par semaine ou 1x par mois (au choix)
- 1 plan alimentaire complet (100% personnalisé également)
- Coaching mental - 2x par mois (visio ou présentiel - au choix)
- Option compétition - afin de préparer au mieux un évènement à venir
A la carte :
Découvrez nos offres- En présentiel :
- 1 séance de coaching individuel
- Pack 10 séances de coaching individuel
- 1 bilan physique, nutritionnel, et/ou mental
- En distanciel :
- 1 séance type (personnalisé mais sans suivi)
- 1 programme physique complet (personnalisé mais sans suivi)
- 1 programme alimentaire complet (personnalisé mais sans suivi)